皆さん、こんにちは

金曜夜ヨガのお花ちゃんですよ~

7名のお花ちゃんが勢ぞろいです~


この日も、とてつもなく集中が深まった日でした。
画像の三角のポーズは、ガイダンスなしで行いました。
皆さんの呼吸がガイドをしてくれます。
一番確かなガイドです

自分の呼吸がガイドなので、安心です。
呼吸に従えば、
結果、三角のポーズができちゃうんですよ~

こちらは、チューリップさん、カトレアさん
フリージアちゃん 本葉Mちゃんです

皆さん、素敵~

ヨガは、気持よく行うものです。
そうでなければヨガではなくなります。
呼吸を気持ちよくしてみましょう~

皆さん、上手ですよ~~







