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宙に浮く?

皆さん、こんにちはface02
木曜夜ヨガのお花ちゃんですよ~~emoji49
この日は、少人数でしたので、
いつもはやらないポーズにトライしましたよ~icon12
ラクダのポーズ、戦士のポーズの完成形
ゴムカッサナのポーズ
結跏趺坐で宙に浮く?
んん?なんだか怪しいポーズだな~face07
そして、正しい安定座、、、などなど
細かく丁寧に行うことができましたicon12
初めてのポーズに思わず笑いだしてしまったり、
難しそうに見えて、やってみると意外とできちゃったりして
結跏趺坐で宙に浮くって、
なんだか危ない宗教みたいじゃないの~(笑)icon10
大丈夫ですface22icon23
ちゃんとしたポーズですから安心してくださいねemoji02
これは、足の形を座禅を組むようにします。
そして、お尻の両横に手を添えて、
手だけで自分の体を支えて、
宙に浮くんですicon14
結跏趺坐が上手く組めると
意外にできちゃうんですよ~~face18
画像は、トラのポーズicon15
それぞれのお花が元気に咲いてますね~emoji15
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チューリップの花がとっても綺麗に咲いていたのでicon15
思わずパチリicon64icon12
お花ちゃん紹介
チューリップさん  ひまわりちゃん  桜ちゃん