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梅雨でも大丈夫!

皆さん、こんにちはface02
金曜夜ヨガのお花ちゃんですよ~~169
満員御礼です
ありがとうございますicon12
お花ちゃんの脚が天に向かって伸びていますね~icon24
梅雨ですね~emoji19
ジメジメしていて、体はだるくて、憂鬱、、、って
思っている人はいませんか?
大丈夫です。
そのお悩み解決できるんですemoji02
人の体は、水でできています。
自然界では、梅雨に入り、お水を必要としています。
私たちの体も同じように
水が必要な時期ですので、
たくさんの体液が体を流れています。
しかし、3ヶ月くらい前の疲れが残っており、
上手く、体液が流れず渋滞してしまいます。
それが、浮腫みやだるさ、眠気となり
体に現れてきます。
そして、体はとにかく流れを良くしようと考え、
一番の要である「骨盤」を広げて、
体液の流れを促そうとします。
でも、骨盤が開くことで、
より一層、疲れを感じやすくなり、
お腹の力(丹田)が入らなくなってしまいます。
そこで、開きすぎてしまった骨盤を
程よく締めることで、
お腹の力(丹田)が甦り、
お腹を中心に気の巡りが良くなります。
すると、それに促されて
渋滞が解消してきます。
その為、体は楽になり、気が巡り始めます。
この時期は、開きすぎた骨盤を閉めることを
意識したレッスンにしていきますね~~icon12
レッスンが終わったらスッキリ~face22
皆さん笑顔ですよ~~face02icon12
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