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離?

皆さん、こんにちはface02
木曜夜ヨガのお花ちゃんですよ~~icon12
画像は、骨盤を閉めていますね~face02
気持ちいいですか~~178
心と体は、とても素直で純粋です。
YouYogaのお花畑で
心がリラックスする音楽と香りとエネルギーに
囲まれながら、安心して気持ちいい~体験を
して頂くと、心と体が条件反射して
緩んできます
そのようないい条件を心と体に刻み込みながら
過ごして頂ければ嬉しいです178
この日は、肩こり体操をして肩の力を抜く練習をしましたよ~icon12
初級編、中級編、上級編
分けて行いました~~
意外と難しい~face15
これからきっと上手になるからね~~emoji13
ニッコリface22
力を抜くって難しいですね~icon10
これは、断捨離でいうと
手離すという事になりますので「離」の部分です。
何かを得るよりも手離すことの方が難しいです。
人は、今持っているものを手放すことは
不安なのです。
例え肩の力さえも、手離すことは不安な事でもあります。
それは無意識に作用しているため
気付きにくいものです。
少しでもお花ちゃんの肩凝りが良くなるように
骨盤閉めとセットでこの日は
肩の力を抜く練習をしましたよ~~178
そして、夏には女性が誰でも気になる
上腕三頭筋(ふりそで)と言われる部分を
引き締めるポーズもやっちゃいました~emoji13
もしかして、このブログを読む頃には
筋肉痛になっているかな~~emoji03
なっていたら、おめでとう~~icon48
ふりそでちゃんの筋肉が働いたってことになりますよ~~face18
今年の夏は、腕出しても大丈夫かな(笑)
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