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細かいところ!

皆さん、こんにちはface02
金曜夜ヨガのお花ちゃんですよ~~emoji49
戦士のポーズをしていますね~
踵と膝は垂直ですよ~icon24
垂直にすることで、自分の体を無理なく支えることができます
膝の向きは、どこを向いていますか~emoji03
親指側に倒れていませんか~~emoji03
真っ直ぐに立て直してみましょうemoji01
ヨガは、細かいところを意識していくことが大事です。
全体のポーズの形よりも細かなところに
意識を向けることで、結果全体の形が整います。
とりあえず、大雑把に形を真似ているところで、
いつもの肉体と心の癖のままやっていることになるので、
同じところが滞ってしまいます。
宇宙エネルギーはとても細かくて
それこそ目には見えないくらい細かいですicon12
でも、ちゃんと存在しています。
私たちの細かな体の部分までは、
普段は意識していませんが。
確かに存在しています。

 

icon12細かなものは、大きなものを変える力がありますicon12
151お花ちゃん紹介151
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発芽Hちゃん  蕾Iさん