皆さん、こんにちは
木曜夜ヨガのお花ちゃんですよ～～
画像は、肩関節の位置を正しくしています。
首の位置も正しくしています。
胸椎のアーチを正しくしています。
名付けて、観音開きのポーズです
皆さん、胸が綺麗に開いていますね～～
肩、首、胸の位置が正しく定まると、
足裏が安定します。
足裏全てをまんべんなく使って
立つことができます。
頭頂は、宇宙へ
足裏は地球へ
これが基本姿勢です
これ以上の説明はいりませんね
一目瞭然
お花ちゃん３人の
素晴らしい姿勢を見てください～～
お花ちゃん紹介
