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観音開きのポーズ

皆さん、こんにちはface02
木曜夜ヨガのお花ちゃんですよ~~emoji49
画像は、肩関節の位置を正しくしています。
首の位置も正しくしています。
胸椎のアーチを正しくしています。
名付けて、観音開きのポーズですicon12
皆さん、胸が綺麗に開いていますね~~icon06
肩、首、胸の位置が正しく定まると、
足裏が安定します。
足裏全てをまんべんなく使って
立つことができます。
頭頂は、宇宙へ
足裏は地球へ
これが基本姿勢ですface22
これ以上の説明はいりませんねemoji01
一目瞭然156
お花ちゃん3人の

 

素晴らしい姿勢を見てください~~icon48
emoji49お花ちゃん紹介emoji49
桜ちゃん  ひまわりちゃん  チューリップさん