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優しい♪気持ちいい♪

皆さん、こんにちはicon12
さて~、今回は木曜夜クラスと金曜夜クラスのお花ちゃんを
まとめてご紹介しますよ~~175
まずは、木曜夜クラスのお花ちゃんです~169
この日は、帰る時に
酷い雨が降ってきたんですよね~~emoji19
お花たち~大丈夫だったかな?
無事に帰宅できたかな~
画像のポーズはワニのポーズですicon15
これは、大殿筋が気持ちよく伸びるポーズなんですよ~~
伸びてるかな~~178
皆さん、いい感じ~~178

 

こちらは、金曜夜ヨガのお花ちゃんですよ~icon15
4人のお花ちゃんが、戦士のポーズです~icon12
皆さん、お首が真っ直ぐに伸びていて
素晴らしい戦士ですicon22
今週は、書くクラス共に優しい自分、気持ちいい自分と
繋がることを意識しました~
無理して頑張っている自分を見つけた時、
どんな気持ちになるでしょうか?
しんどい、大変、疲れる、、、、face07
こんな気持ちになりませんか?
日頃、私たちはそのようになりがちです。
そこで、ヨガのレッスン時には、
忘れかけていた優しい自分や気持ちいい自分を
探してみてください。
必ずいますemoji12
見つけたら、そっと手を伸ばして
握手をしましょうemoji14
ヨガのポーズには、
手と手を合わせるポーズがたくさんあります。
中道に合わせるという意味があるのですが、
中道に合うと、自分の優しさ、気持ちよさと繋がれますface17
そこには、愛があります175

 

169お花ちゃん紹介169
桜ちゃん  ひまわりちゃん  チューリップさん
開花Iさん  フリージアちゃん
開花Mちゃん  カトレアさん