皆さん、こんにちは
木曜昼ヨガのお花ちゃんですよ～～
魚のポーズですね～
魚のポーズは、あばら骨を引き上げるポーズです
そうすることで、胃腸の筋膜とあばら骨の癒着が剥がれます。
癒着が剥がれると胃腸の調子が良くなり、
夏バテもしにくくなります。
意識してみてね
８月になり、とても暑くなりましたね
皆さん、体調を崩さないようにしてくださいね～
お花ちゃん紹介
