皆さん、こんにちは

木曜昼ヨガのお花ちゃんですよ~~

魚のポーズですね~

魚のポーズは、あばら骨を引き上げるポーズです

そうすることで、胃腸の筋膜とあばら骨の癒着が剥がれます。
癒着が剥がれると胃腸の調子が良くなり、
夏バテもしにくくなります。
意識してみてね

8月になり、とても暑くなりましたね

皆さん、体調を崩さないようにしてくださいね~



