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初めてのプライベートレッスン

皆さん、こんにちは

最近は、コロナの影響で

プライベートヨガが人気です。

 

これまで、グループレッスンしか受けたことがなかった方は、

初めてのプライベートレッスンで、

目から鱗な体験をしているようです。

 

Kさんも、そのうちのお一人です。

特に皆さんが驚かれるのは、

呼吸法です。

呼吸は、目に見えない分、

どのように行うのか分かりにくい為、

自分では、ちゃんとやっていたつもりでも、

たいていは、浅い呼吸の人が殆どです。

 

さて、Kさん、一緒に呼吸法ですよ~~。

Kさんは、とっても素直な方なので、

正しいやり方を知りたいというお気持ちが

伝わってきました。

 

私がお伝えした通りに

やって頂けます^^

これって、凄く大切ですね!

 

そして、後半では、お腹が少し

筋肉痛になったそうです。

 

正しく、お腹が使えた証拠です。

素晴らしいですよ~~^^

 

呼吸法を充分にやり終えたので、

ウエストラインが

スムーズに動きますよ~~

 

だから、捻りのポーズも

気持よくできました~^^

 

Kさん、とっても楽しくレッスンができました。

今後もよろしくお願いします^^