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実践力

皆さん、こんにちは

メンテナンストレーニング&整体に

通われているYさんですよ~~。

 

背中を伸ばしたいとのことでしたので、

下記のポーズをご紹介しました。

 

実は、人が背中を伸ばしたいと感じた時は、

背中が伸びきっている時なんです。

その時は、逆に背中を縮こめていきます。

その為、片方の腕を背中にまわしながら

ポーズをしています。

Yさんは、その事を体感してすぐに理解していました。

そして、毎日のように家でやっていたとのことです。

素晴らしい実践力ですね~^^

 

他にもいくつか自宅で行うポーズを

ご紹介しましたが、ちゃんと実践されているので、

身体が変わってきて

開脚もやりやすくなったとのことです。

 

Yさん、いつも楽しんでくださり

ありがとうございます。

これからも益々、お身体が良い方へ

変わっていくと思います。

今後もよろしくお願いします~^^