素敵なお二人

皆さん、こんにちは^^

この日は、スピヨガの日でした。

素敵な笑顔のお二人ですよ~

 

マスクでお顔が見ないのが残念!

でも、きっと爽やかな笑顔のはずですよ~。

 

こちらお二人の共通点は、

2か月間、毎日印を組んでいることです。

他にも、毎日やっている方はいらっしゃいますが、

 

この日は、毎日続けているからこその

レッスンになりました~。

その事をご紹介しますね~。

印とは?ムドラーのことです。

指を組むことを表します。

その形によって効果が異なり、

心身にとても有効に作用します。

 

毎日、20分以上組み続けることで、

効果が出てきます。

それをお二人は、続けていらっしゃるんです。

 

素晴らしいですね。

 

ヨガレッスンもバージョンアップしてきました。

エネルギーを感じながらのレッスンです。

 

お二人は、気付いているか分かりませんが、

シャバッサナの時のリラックスの仕方が

前と変わってきているんです。

とても心身共に緩んでいて

良い状態です。

 

目力も付いてきています。

それでいて落ち着きのある感じです。

 

直感も鋭くなってきたそうです。

より一層、良いエネルギーを

受け取りやすくするために、

ガイダンスも普段と少し変えました。

印を組んで頂くことで、

ヨガレッスンが遥かに気持ちよくできるようになります。

 

これからも続けてくださいね^^

 

ありがとうございます。