パーソナル

パーソナル · 2020/08/14

皆さん、こんにちは 素敵なマタニティーさんのご紹介です＾＾ ヨガスタジオYouには、 独身の頃から来てくださっています。 そして、結婚、出産。 今回は、２人目がお腹の中にいますよ～。 幸せいっぱいの撫子ちゃんです。

パーソナル · 2020/06/12

皆さん、こんにちは いつも、パーソナルで通っている Cさんですよ～～ いつも元気な笑顔が トレードマークです。 スタイルいいですね～ このスタイルがもっと良くなる立ち方を ご紹介しました～ まずは、いつもの立ち方です↓

パーソナル · 2020/06/10

皆さん、こんにちは メンテナンストレーニング＆整体に 通われているYさんですよ～～。 背中を伸ばしたいとのことでしたので、 下記のポーズをご紹介しました。 実は、人が背中を伸ばしたいと感じた時は、 背中が伸びきっている時なんです。 その時は、逆に背中を縮こめていきます。 その為、片方の腕を背中にまわしながら ポーズをしています。...

パーソナル · 2020/05/22

皆さん、こんにちは。 本日は、マンツーマンでヨガをお受け頂いた ジャスミンさんですよ～。 この日は、窓を開けて、自然の風をBGMにしましたよ～。 窓を開けても、とっても静かでした。 開脚ペタ～～ン！！ ジャスミンさんのお得意な開脚前屈です。

パーソナル · 2020/05/19

皆さん、こんにちは。 今日は、約３週間ぶりにレッスンを 再開することができました。 皆さんのお陰です。 ありがとうございます。 休業明けにいらした最初の方は、 水仙ちゃんです♡

パーソナル · 2020/04/21

皆さん、こんにちは。 プライベートで、 メンテナンストレーニングを受けているSちゃんですよ～～。 この日は、ハイヒールを上手く履けるように、 ２種類のストレッチ運動をしました。 まずは、脚裏筋肉を伸ばすストレッチです。 次は、内太ももを伸ばすストレッチです。 下半身はこれでOK。 次に、肩甲骨を動かすストレッチです。 そして、首回しです。...

パーソナル · 2020/04/14

皆さん、こんにちは 最近は、コロナの影響で プライベートヨガが人気です。 これまで、グループレッスンしか受けたことがなかった方は、 初めてのプライベートレッスンで、 目から鱗な体験をしているようです。 Kさんも、そのうちのお一人です。 特に皆さんが驚かれるのは、 呼吸法です。 呼吸は、目に見えない分、 どのように行うのか分かりにくい為、...

パーソナル · 2020/04/08

皆さん、こんにちは😃 コロナの影響で７都府県は、緊急事態宣言が 出されましたね。 毎日感染者が増えて、不安、心配、恐怖心などが、 皆さんの心の中に増えやすくなっています。 その為、無意識にネガティブな思考になり、 その思考が現実までネガティブな結果となってしまうこともあります。 それだけ、人の想念は深く感化されます。...

パーソナル · 2020/04/07

みなさん、こんにちは🌟 いかがお過ごしですか💕 テレビをつけるとコロナの情報が毎日、報道され、まだまだ油断できない状況ですね。 その為、不安や心配をされている方が多いのではないでしょうか？ 不安や心配や疲れ、体の痛みや凝りは、免疫力を下げてしまいます。 この時期、免疫力はアップさせたいですよね🌟...

パーソナル · 2020/04/04

皆さん、こんにちは 整体に来て頂いているYちゃんですよ～